Zanimljivi Magazin - No 26

    Odgovarajuća ishrana može da pomogne protiv stresa, objašnjava bečki profesor Hademar Bankhofer.

Ovako izgleda njegov antistres plan za ishranu:

■ Između 16 i 17 sati - Borba protiv stresa počinje već u poslepodnevnim časovima. Najbolje je početi sa jednom porcijom jogurta i svežim voćem. Jogurt povećava rezerve dve aminokiseline, triptofana i tirozina u krvi. Te dve proteinske komponente teraju umor i oštre um, a pre svega koncentraciju. Pozitivne bakterije u jogurtu donose mir i harmoniju u stresom podrivenoj crevnoj flori.

■ Oko 18 sati - Vreme je za voće, na primer dve jabuke, jedan grejpfrut, dve mandarine ili jednu pomorandžu. Na taj način organizam se snabdeva voćnim šećerom, taman dovoljno da mozak proizvodi hormone sreće.

■ Između 18 i 20 sati - U ovo vreme Bankhofer preporučuje dinstano povrće sa klicama soje. Povrće daje antistresni mineral magnezijum, klice soje daju B vitamin, koji jača nerve. U jelovniku treba da bude i riba, jer belančevine pomažu da stres nestane. Alkohol ne bi trebalo unositi 15 minuta posle jela. Ni kafa ne pomaže u borbi protiv stresa nego čaj od kamilice. Kamilica sadrži eterična ulja koji deluju opuštajuće i smiruju nervni sistem.


■ Pre nekoliko godina otvoren je i Sambagrad, dom za škole sambe čija je izgradnja koštala skoro 50 miliona dolara.

■ Za najjednostavniji kostim, sastavljen samo od brushaltera i tangi treba izdvojiti više od 300$.

■ Jedna škola sambe u proseku ima barem 4.000 učesnika.

■ Najtragičniji bilans u Riju zabeležen je 1979. godine, kada je tokom karnevala poginulo 170, a ranjeno 16.000 učesnika.

■ Brazilska vlada svake godine tokom karnevala besplatno podeli milione kondoma, kako bi se sprečile polno prenosive bolesti.

■ Pre nekoliko godina među golišavim plesačicama pojavio se i jedan katolički biskup, što je šokiralo nadbiskupa, ali oduševilo vernike.

■ Najnespretniji samba ples, prema internet - istraživanju, izveo je pre nekoliko godina engleski princ Čarls. Komentar jednog forumaša koji je napisao: 'Zaista je vredelo videti princa kako nevešto mrda svojom ružnom zadnjicom. Taj prizor nema cenu', proglašen je za najbolji komentar u ovoj anketi.


   Bogataši uvek imaju način za trošenje novca, ali najnoviji hir milionera širom planete je hoće li uspeti da se domognu flaše Dudognon Heritage Cognac Grande Chapmagne, odnosno litre konjaka koja, verovali ili ne, košta milion funti. Ovaj konjak sadrži 41 odsto alkohola, a u njega nisu dodavani nikakvi dodaci za boju ili ukus, tako da je svetao i čist.
    Kako bi proizvođači opravdali ovako visoku cenu, morali su da naprave nešto zbog čega će ovo piće biti posebno, jer sam ukus, koliko god dobar bio i koliku god tradiciju čuvao, ne može da vredi čitav milion, pa su se dosetili i piće upakovali u luksuznu ambalažu. Naime, boca ovog konjaka je ručni rad zlatara Hozea Davalosa, a sastoji se od 24-karatnog zlata, platine i čak 6.500 dijamanata, a zajedno sa konjakom teška je 8 kilograma.

  U centralnom nervnom sistemu kofein i taurin imaju uglavnom suprotno delovanje. Kofein stimulativno, a taurin inhibitorno (kočiono), ali preko različitih receptora.
    Međutim, nije u potpunosti isključena mogućnost stimulativnog dejstva obe supstance. Na nivou kardiovaskularnog sistema, taurin možda ublažava efekte kofeina, dok na nivou bubrega oba sastojka, različitim mehanizmima, dovode do pojačanog mokrenja i gubitka natrijuma.
    Ovo stanje može biti pojačano i konzumiranjem alkohola. Na ovaj način može doći do nagle dehidriranosti, posebno ako se radi intenzivna fizička aktivnost praćena znojenjem. Zato energetski napici i ne smeju da se koriste za rehidrataciju, odnosno nadoknadu tečnosti posle intenzivnog vežbanja, pošto mogu da izazovu akutnu dehidriranost sa opasnim posledicama.


■ BOJE NA ZIDOVIMA - Ljudi koji vole da kreče zidove bojama mnogo su otvoreniji od onih koji biraju bele zidove. Crvena je najsnažnija boja i biraju je osobe čvrstog karaktera, željne uzbuđenja i akcije, kao i tople i srdačne osobe. Zelena je omiljena smirenim osobama i ljubiteljima prirode, a često će je odabrati i oni koje teže smanjenju aktivnosti i opuštanju. Ružičasta se povezuje sa osobama koje su srećne, srdačne i pouzdane. Odabir plave boje otkriva staloženu i tihu osobu, ali tako će svoj dom okrečiti i oni kojima je dom oaza u užurbanoj svakodnevici. Žuta boja predstavlja otvorenu, pozitivnu i optimističnu osobu dok se pojedinci koje vole komociju i zadovoljstvo često odlučuju za zidove smeđih tonova. Ljubičasta vas otkriva kao osobu koja teži otmenosti, visokom položaju i luksuzu. Aktivnost, toplina i širenje pozitivnih vibracija odlike su ljudi koji zidove kreče u narandžasto, a hrabrost, sofisticiranost i elegancija krase osobe koje uživaju u crnoj. Beli zidovi povezuju se sa predanim, iskrenim, pomalo zatvorenim ljudima, dok je siva omiljena uravnoteženim osobama, koje čvrsto stoje na zemlji.

■ STILOVI - Ukoliko ste se odlučili za ambijentalni stil otkrivate da ste opuštena osoba koja ne vodi brigu o tuđim životima već isključivo o sopstvenom. Rustikalni stil svojstven je zaljubljenicima u prirodu sa romantičnim mislima. Retro stilovi su omiljeni osobama koje se često prisećaju prošlosti, ali ga biraju i oni koji vole eleganciju i raskoš nekih prošlih vremena, kao i oni koji žele da istaknu svoju poziciju u društvu. Minimalizam je tipičan izbor praktičnih i poslovnih ljudi, koji ovakvim načinom uređenja lako održavaju red i preglednost.
    Ovaj stil predstavlja osobu koja je tipični predstavnik savremenog užurbanog načina života. Jednolično izabrani tonovi i materijali ukazuju na mirnu osobu koja je usmerena isključivo na sebe i bliske osobe. Raznovrsnost boja i materijala karakteristika je aktivnih i znatiželjnih osoba koje je teško smiriti. U otvorenim i povezanim prostorima sa puno svetla uživaju oni koji vole da upoznaju nove ljude, druže se, hrabri su za nove poduhvate i iskreni su prema drugima. Nesigurnost i strah koje nosite možda još iz detinjstva, povučenost i naglašena individualnost, osobine su koje se vežu uz ljude koji uživaju u manjim prostorima, zatvaraju sva vrata u domu i vode računa o funkcionalnosti nameštaja. Kreativne osobe ljubitelji su ambijentalne rasvete, za razliku od onih, sklonijih racionalnom razmišljanju, koji će češće koristiti centralnu, jaču svetlost u vidu lustera ili upadljivih lampi.


    Većina dama ima običaj da nekoliko kapi parfema stavi iza ušiju, kako bi pramenovi kose širili njegovu aromu. Međutim, američki dermatolozi smatraju da bi predeo iznad vrata trebalo zaobilaziti u širokom luku.
    Naime, svaki parfem sadrži visok procenat alkoloha, a koža oko ušiju i vrata izuzetno je osetljiva, tako da vremenom postaje suva i brže stari. Zato je najbolje da parfem nanesete tik ispod ključne kosti.

 
    Interesuje vas da li ste imbecil? Želite da saznate da li ste mantalno zaostali? Pomoćićemo vam da otkrijete glupost koja potajno čuči u vama.  Odgovorite na pitanja, saberite bodove i pročitajte  šta kažu rešenja o vašoj inteligenciji.

1. Koja od sledećih fraza najbolje definiše vaš trenutni način života?
a) polako i opušteno
b) stalno brinem
c) do poslednjeg daha
d) pun entuzijazma

2. Najbolji način za opuštanje posle stresnog dana za vas je:
a) pola sata sporta, masaža ili đakuzi
b) ljubavni odnos - da biste se osetili željenom
c) gledawe romantične komedije
d) šetnja u prirodi

3. Kao tinejdžerka, bili ste...
a) zadovoljni svojim izgledom
b) povremeno ste patili zbog viška kilograma
c) iskompleksirani
d) oduševljeni što se vaše obline sviđaju dečacima

4. Miris svoga tela...
a) volite
b) prihvatate
c) prikrivate dezodoransima
d) analizirate

5. Da li pušite?
a) ne, prestali ste pre nekoliko godina
b) da, mnogo, ali voleli biste da prestanete
c) povremeno, u zavisnosti od stepena stresa
d) ne, nikada niste osećali potrebu za tim

6. Za vas je hrana, pre svega...
a) prirodna potreba
b) uteha
c) zadovoljstvo i umetnost
d) potreba koja zahteva gvozdenu disciplinu

7. Prijateljica vas poziva da trčite 5 km. Vi odgovarate:
a) Zašto da ne, mogu da te pratim na biciklu!
b) Dobra šala!
c) Pa, možda sledećeg puta!
d) Super, a šta misliš da odmah istrčimo 7 km?

8. Koliko spavate?
a) u proseku oko osam sati
b) ne obraćate pažnju na to
c) ako tokom nedelje negde dugo zaglavite, trudite se da se vikendom dobro naspavate
d) uvek poštujete svoj ritam, po prirodi ste velika spavalica

9. Kako vidite sebe kroz deset godina?
a) sigurno više neću biti tako lepa i zadovoljna svojim izgledom kao sada
b) verovatno ću biti manje poželjna
c) kakav užas, ne želim da mislim o tome!
d) biću jednako zgodna kao i sada

10. Koju od sledećih knjiga biste najradije kupili?
a) vodič za ljubitelje prirode i planinarenja
b) tajne dobrog izgleda
c) najbolji svetski recepti
d) vodič za totalno opuštanje

11. Kada ne možete da zaspite...
a) čitate dok vam san ne dođe na oči
b) uzimate tabletu za spavanje
c) gledate TV
d) pijete čaj koji smiruje

12. Stali ste na vagu i primećujete da imate 1 kg više nego prethodne nedelje. Kako reagujete?
a) Ne paničite, znate da ćete lako skinuti taj kilogram ako smanjite obroke i dozu slatkiša
b) Baš mi to sada nije trebalo...
c) Sigurno sam preterala sa jelom prethodnih dana! Ali, baš me briga, uživala sam!
d) Odmah počinjem dijetu!



   Žene o svojim partnerima žele da znaju što više, to ih dublje povezuje i daje osećaj sigurnosti, tvrde stručnjaci. Ali, muškarci na to gledaju malo drugačije i ženski interes za svaki delić njihovog života smatraju zabadanjem nosa u privatne stvari. Vrlo je verovatno da one ne vole slične stvari kao i muškarci, ali su načini ostvarivanja njihovih želja potpuno drugačiji. Sve dame, tvrde stručnjaci, uglavnom, sanjaju o večnoj ljubavi, ali su uvek spremnije za ljubav koja im se daje, nego za onu koja se od njih očekuje. Jer, ženama je potrebna sigurnost i utočište. I druga stvar je to što žene očekuju da im muškarci čitaju misli i da uvek kažu ono što žele da čuju. One ne vole neodlučnost, preteranu samokritiku i nestabilnost... i još milion stvari.

    A ako na sve to ponekad još i bezazleno prokomentarišete da se ugojila par kilograma, na dobrom ste putu da započnete svađu. Žene, u suštini, retko žele da čuju golu, poražavajuću istinu. Veoma im je teško udovoljiti, sastaviti rečenicu koja zadovoljava mozaik iluzija, ljubavi, nežnosti, lepote i strasti, koji su zamislile u glavi. Zbog toga izgleda gotovo nemoguće pogoditi šta treba reći, kojoj ženi i kada. Ali, stručnjaci tvrde da ne treba da se obeshrabrite, već samo da izbegavate neka opšta mesta, odnosno izjave koje im se sigurno neće dopasti. Tako, između ostalog, muškarac partnerki uvek treba da prećuti da ga je prvo privukla njena prijateljica, da, ipak, voli da gleda porno filmove, kao i da je tokom veze imao avanturu na jednu noć. I još jedno pravilo - nikada ženama i devojkama ne prepričavajte muške razgovore. Ni u najintimnijem momentu iskrenosti nemojte joj reći kako je, na primer, vaš najbolji prijatelj unajmio striptizetu za svoje momačko veče, ili da četuje sa nepoznatim damama kada njegova ode na spavanje, jer će gresi vaših prijatelja u odgovarajućem momentu vama biti pripisani.
    Sve navedeno nikako ne znači da treba da vodite dvostruki život, ali zbog mira u kući neke stvari jednostavno ne izgovarajte. Držanje nekih bezopasnih, ali kompromitujućih detalja u tajnosti nikoga ne može povrediti, a vašoj vezi može pomoći da preživi. Tajne, uostalom, i postoje da bi se čuvale. Imajte to na umu pre nego što sledeći put započnete razgovor sa vašom lepšom polovinom.


■ Nije interesantno ono što vam žene kažu. Mnogo je interesantnije ono što vam prećute - Aleksandar Dima
■ Voljena žena nikada ne stari - Maksim Gorki
■ Kada nas ljube, žene nam opraštaju sve, čak i naše zločine. A kada nas ne ljube, ne opraštaju nam ništa. Čak ni naše vrline - Onore de Balzak
■ Lepe žene su stvorene za muškarce koji nemaju mašte, a pametne za one koji nemaju sreće - Kazanova
■ I najgluplja žena može upravljati pametnim muškarcem, ali budalom može da upravlja samo veoma pametna žena - Radijard Kipling
■ Kada ne bi bilo žena, dijamant bi bio samo običan kamenčić - Viktor Igo



NAJVIŠE ODGOVORA POD A

PAZITE NA SVOJ IZGLED - Vi ste oličenje umerenosti i zdravog duha. Brinete o svom telu, trudite se da živite zdravo i da ni u čemu ne preterujete. Zadovoljni ste svojim izgledom, sigurni u sebe, uživate u lepoti, ne pravite paniku zbog nekoliko suvišnih kilograma. Ne plašite se starosti, naprotiv, starenje prihvatate kao normalnu fazu života.

---

NAJVIŠE ODGOVORA POD B

TELO KAO NEPRIJATELJ - Kada ne izgledate savršeno, vi gubite samopouzdanje i svoje telo doživljavate kao najvećeg neprijatelja. Stalno nešto sebi zamerate, voleli biste da sve bude drugačije, a naročito vaša linija. Prestanite da kažnjavate sebe i pomirite se sa svojim izgledom. Niko nije savršen, zar ne?

---

NAJVIŠE ODGOVORA POD C

POTPUNO STE OPUŠTENI - Ma, nek ide život! Ko da stigne da pored tolikih obaveza brine i o svakoj unetoj kaloriji i suvišnim kilogramima! Ne želite da se bilo čega lišavate ili da svoje telo mučite u teretani samo zbog vitke figure. Na listi vaših prioriteta, izgled je pri dnu tabele. Ipak, bilo bi dobro da više brinete o sebi.

---

NAJVIŠE ODGOVORA POD D

TELO DIKTIRA PRAVILA - Reći da brinete o svom telu, bio bi eufemizam. Vi ste sve podredili svom izgledu.
   Imate gvozdenu disciplinu i ne pada vam teško kada zbog dobrog izgleda morate da se odreknete slatkiša ili da prestanete da jedete kada vam je najslađe. Uživate da sve držite pod kontrolom. Zar vam se ne čini da preterujete? Budite opušteniji.

Klik Molitva Dana

Klik Vic Dana

Klik Otkačeni Svet

Klik Vesti - Balkan

Klik Super Smeh

Klik Vesti - Svet

Klik Vesti - Sport

Drugi Ovo Gledaju

Klik Vesti - Hronika

Klik Vesti - Evropa

Klik Mali Oglasi

Klik Bioritam Za Vas

¦ Klik Gore na Sliku - Prikaz; ¦ Ponovni Klik - Brisanje

Najbolja Zabava Na Svetu - Ostali Tekstovi

Pogledajte i ostale super zanimljive rubrike na sajtu