vrh
Meni

Test - Šta Ugrožava Vašu Lepotu

     Stres, neadekvatna nega, loša ishrana i zagađen vazduh najčešći su neprijatelji kože. Odgovorite na ponuđena pitanja i otkrijte šta najviše ugrožava lepotu vaše kože i kako da, uprkos svemu, imate lep, negovan i zdrav ten. A, tu su i ostali mnogobrojni testovi ličnosti i psiho testovi koji će vam pomoći da bolje upoznate sebe, da saznate o sebi ono što niste znali i da saznate onu drugu, nepoznatu stranu vaše ličnosti.
 
      


1. Kada se pogledate u ogledalo,  često imate utisak da je vaša koža...

    a) ... suva, sa tendencijom perutanja.
    b) ... veoma osetljiva i brzo pocrveni.
    v) ... kao uvela, bez sjaja.
    g) ... puna sitnih bora.

2. Vaša osnovna greška u ishrani je to što ...

    a) ... pijete malo vode.
    b) ... jedete na brzinu, ne brinete o kvalitetu i vrsti hrane.
    v) ... veoma malo jedete povrće.
    g) ... hranite se jednolično.

3. Kada se šminkate...

    a) ... trudite se da tečnim puderom postignete savršenu boju tena.
    b) ... obavezno koristite puder u prahu da biste delovali svežije.
    v) ... uvek koristite tamniju podlogu za šminku i tamno rumenilo kako biste pojačali boju tena.
    g) ... obavezno korektorom prikrivate podočnjake.

4. Kada skidate šminku...

    a) ... osećate kako vam se koža zateže.
    b) ... uvek žurite i koristite šta vam prvo dođe pod ruku (mleko za telo, vlažne maramice...), a najčešće samo sapun i vodu.
    v) ... obavezno koristite vatu natopljenu mlekom za skidanje šminke.
    g) ... koristite više proizvoda za čišćenje lica, a jedan od njih je i specijalno
       sredstvo za osetljivi deo oko očiju.

5. Kada stavljate kremu na lice...

    a) ... osećate kako je koža odmah upija.
    b) ... morate da blago izmasirate lice.
    v) ... primećujete da koža odmah postaje rumena i sjajna.
    g) ... morate da stavite nekoliko slojeva kreme da bi koža postala elastična.

6. Koliko godina imate?

    a) Manje od 20 godina.
    b) Između 28 i 35 godina.
    v) Između 20 i 28 godina.
    g) Više od 35 godina.

7. Samo povremeno konzumirate...

    a) ... ribu.
    b) ... suvo voće.
    v) ... voće i povrće.
    g) ... integralne žitarice.
8. Osećate da ste lepši...

    a) ... posle tretmana esencijalnim uljima.
    b) ... posle dugog, okrepljujućeg sna.
    v) ... posle dana provedenog u prirodi, na čistom vazduhu.
    g) ... posle duže masaže.

9. Najčešće patite od...

    a) ... grčeva u mišićima.
    b) ... nesanice.
    v) ... kašlja.
    g) ... opstipacije.

10. Vaša najgora navika je...

    a) ... da često idete na kvarcovanje.
    b) ... da stalno žurite i sve radite na brzinu.
    v) ... da pušite, ponekad više od kutije dnevno.
    g) ... da se malo bavite sportom.


REŠENJE

NAJVIŠE ODGOVORA POD A


    VAŠOJ KOŽI NEDOSTAJU HRANLJIVE MATERIJE - Koža vam je suva i bez sjaja. Ukoliko želite da bude zdrava, elastična, nežna i baršunasta, trebalo bi da povedete više računa o ishrani, odnosno da konzumirate namirnice bogate omega 3 i 6 masnim kiselinama, kojih najviše ima u ribama, plodovima mora i koštunjavom voću. Takođe, trebalo bi da pijete najmanje 1,5 l vode dnevno i da izbegavate alkoholna pića. Osim toga, odgovarajućim hidratantnim kremama negujte i zaštitite kožu od vetra i sunca.



NAJVIŠE ODGOVORA POD B

    STRES JE NEPRIJATELJ VAŠE KOŽE - Stalno ste u žurbi, živite uglavnom na sendvičima i brzoj hrani, a posledice tako nezdravog života ispoljavaju se i na koži. Zato je vaša koža vrlo osetljiva i često crvena.
Da biste ojačali odbrambeni sistem trebalo bi da promenite navike i da konzumirajte više svežeg voća i povrća bogatog vitaminima i oligoelementima. Jelovniku obavezno dodajte i koštunjavo voće koje kožu čine mekom i elastičnom. Redovno čistite i negujte kožu hranljivim kremama.



NAJVIŠE ODGOVORA POD V

    SMOG UGROŽAVA VAŠU LEPOTU - Čak i osobe koje imaju mladu i zdravu kožu moraju da se izbore sa zagađenim vazduhom koji narušava zdravlje, ali i lepotu tena. Sitna prašina u vazduhu i izduvni gasovi truju kožu i sprečavaju je da "diše", pa ona vremenom gubi sjaj. Da biste sprečili nepovoljno dejstvo spoljnih faktora neophodno je da što više konzumirate hranu bogatu vitaminima i oligoelementima, kao što su selen, magnezijum i cink, a najviše ih ima u voću, povrću i integralnim žitaricama.



NAJVIŠE ODGOVORA POD G

    UKLONITE TRAGOVE GODINA - Na vašoj koži počinju da se primećuju tragovi vremena. Da biste sprečili pojavu bora i sačuvali mladost i elastičnost kože, trebalo bi da unosite što više vitamina, esencijalnih masnih kiselina i oligoelemenata. Posle 35. naročito važnu ulogu ima magnezijum jer stimuliše obnovu epiderma. Magnezijuma najviše ima u integralnim žitaricama i u zelenolisnom povrću. I ne zaboravite, u zrelim godinama obavezno treba koristiti hranljivu noćnu kremu.


     RSS FEED-OVI ZA VAŠ SAJT
Povratak Na Vrh Strane