vrh
Meni

Test - Kako Se Borite Sa Stresom?

     Svaka stresna situacija remeti vašu fizičku i psihičku ravnotežu? Odgovorite na ponuđena pitanja kako biste shvatili pravu prirodu vašeg stresa, otkrili šta je to što vas izbacuje iz ravnoteže, naučili da prepoznate prve znake napetosti i otkrili najbolji način da se sa stresom uspešno izborite. A, tu su i ostali mnogobrojni testovi ličnosti i psiho testovi koji će vam pomoći da bolje upoznate sebe, da saznate o sebi ono što niste znali i da saznate onu drugu, nepoznatu stranu vaše ličnosti.
 
      


1. Kada ste pod stresom...

    a) ... brzo se razbesnite zbog svake sitnice.
    b) ... lako se rasplačete.
    v) ... hvata vas napad panike.
    g) ... više uopšte niste onako mirna i staložena osoba kakvom vas ljudi doživljavaju.

2. Kakav je vaš stav prema vremenu?

    a) Živite isključivo u sadašnjosti.
    b) Ne podnosite sporost.
    v) Često se žalite da nemate dovoljno vremena za sve što biste želeli da uradite.
    g) Stalno kasnite.

3. Kako reagujete na vest da ste unapređeni?

    a) Na poslu organizujete malo slavlje.
    b) Mirno i staloženo, jer smatrate da ste to zaslužili.
    v) Odmah uvodite novi način rada.
    g) Zabrinuti ste i pitate se da li ćete biti na visini zadatka.

4. Kada izlazite iz frizerske radnje često imate osećaj da...

    a) ... niste odabrali dobru frizerku.
    b) ... vam je od celog tretmana najviše prijala masaža glave tokom pranja kose.
    v) ... vaša nova frizura nije ispala onako kako ste želeli.
    g) ... da vam je malo opuštanja zaista bilo potrebno.

5. Kako reagujete kada ispred biletarnice za film koji želite da odgledate zateknete dug red?

    a) Izvadite knjigu iz tašne i zadubite se u nju.
    b) Srećni ste što ste došli sa prijateljicom koja će vam praviti društvo dok čekate u redu.
    v) Pokušavate da se probijete preko reda.
    g) Nervozno cupkate i pitate se da li ćete uspeti da na vreme kupite kartu.

6. Da li vas kuvanje smiruje?

    a) Ne, jer ne umem da kuvam.
    b) Veoma retko kuvam.
    v) Kuvam samo kada mi dolaze prijatelji na večeru i tada sam vrlo nervozna.
    g) Vodim računa kako se hranim i priprema hrane me smiruje.
7. Kako reagujete kada osetite da vam je na poslu potpuno opala energija?

    a) Pravite kratku pauzu i odlazite da se prošetate.
    b) Izvlačite iz sebe i poslednji atom snage da biste na vreme završili sav posao.
    v) Odlazite na kafu sa koleginicom.
    g) Izvodite kratke vežbe disanja.

8. Da li biste pristali da noć provedete u hotelu od leda ili u kolibi na drvetu?

    a) Da, jer je to u trendu.
    b) Naravno, ukoliko bi to pričinjavalo zadovoljstvo osobi koju volite.
    v) Nikako, takva vrsta ekscentričnog turizma me uopšte ne zanima.
    g) Malo uzbuđenja, zašto da ne?

9. Čekanje autobusa se odužilo u nedogled. Kako reagujete u takvoj situaciji?

    a) Mirno slušate muziku sa plejera.
    b) Započinjete razgovor sa osobom pored vas.
    v) Pozivate taksi.
    g) Tapkate u mestu, nervozni i besni, jer kasnite.

10. Kako se ponašate kada s nekim razgovarate?

    a) Ako u razgovoru učestvuje više sagovornika, uglavnom ćutite.
    b) Često drugima upadate u reč.
    v) Lako ispoljavate svoje emocije.
    g) Radije slušate šta drugi imaju da kažu.


REŠENJE TESTA


NAJVIŠE ODGOVORA POD A


    POVUCITE RUČNU - Nikada ne priznajete da ste pod stresom i živite u petoj brzini. Po prirodi ste veoma nestrpljivi i imate izrazito razvijen takmičarski duh. Sve što radite vi radite brzo, a čekanje u redu je za vas najgore mučenje. Stres je vaš način života i ako nastavite da živite ovakvim tempom, ubrzo ćete osetiti negativne posledice po vaše zdravlje. Krajnje je vreme da povučete ručnu, da malo usporite i opustite se.



NAJVIŠE ODGOVORA POD B

    NE MENJAJTE SE  - Od posledica stresa najbolje vas štiti vaš urođeni, unutrašnji mir, jer životu pristupate krajnje smireno i prihvatate ga onakvim kakav jeste. Na vreme ste shvatili da je najbolji način da se odbranite od stresa da ne pokušavate da ga kontrolišete. Svesni ste da je uzaludan svaki pokušaj da iz života eliminišete baš sve uzroke napetosti i ne dozvoljavate da pojedine situacije upravljaju vašim životom. Nastavite tako.



NAJVIŠE ODGOVORA POD V

    POSVETITE VIŠE VREMENA SEBI - Prilično dobro se nosite sa stresom, iako vam se povremeno događa da posustanete. Vi ste od onih koji jednostavno ne umeju da kažu 'ne'. Pokreće vas želja da pomognete drugima, odnosno svakome kome je ta pomoć neophodna, i tada niste u stanju da prepoznate znakove upozorenja koje vam vaš iscrpljeni organizam šalje. Vaš altruizam je hvale vredan, ali ne zaboravite da je i vašem telu neophodan odmor.



NAJVIŠE ODGOVORA POD G

    ZABAVITE SE MALO - Nesigurni ste u sebe i veoma emotivni, tako da i najmanji problem na koji naiđete doživljavate veoma tragično. Konstantno ste napeti, zabrinuti i u velikom strahu od eventualnog neuspeha, čak i onda kada uopšte nemate razloga za to. Jedini način da se malo opustite i oslobodite briga jeste da pronađete neki kreativni hobi koji će zaokupiti vaše misli i pomoći vam da se više opustite.


     RSS FEED-OVI ZA VAŠ SAJT
Povratak Na Vrh Strane