Naslovni baner
Najnovije vesti -Vesti -NAJNOVIJE VESTI IZ SRBIJENAJNOVIJE VESTI IZ
CRNE GORENAJNOVIJE VESTI IZ BOSNE I
HERCEGOVINENAJNOVIJE VESTI IZ HRVATSKENAJNOVIJE VESTI IZ
MAKEDONIJENOVICE IZ SLOVENIJE IN TUJINE
Meni

Zdravlje, Zdrav Život i Medicina - No 1

  Medicinske zanimljivosti - No 1! Lekovite životinje, antioksidansi, optimizam je lek, miris ruže i ženski hormoni, nema straha od menopauze... Medicina u vašoj kući. Vesti, zanimljivosti, istraživanja, biljna apoteka...

LEKOVITE ŽIVOTINJE

    Šta ljudi dobijaju gajeći i čuvajući kućne ljubimce? Pogledajmo činjenice, a one nedvosmiusleno govore da deca, koja su imala ljubimca o kome su se sama starala, gotovo nikada ne kreću putem kriminala i postaju odgovornija prema okolini.
Poznato je, takođe, da je usamljenost starih, a i svih ostalih ljudi, manja uz omiljenog psa ili mačku koji ih razumeju i pomažu na sebi svojstven način.
    Životinje, osim vanredno razvijenih čula, poseduju i jedinstveni, takozvani, seizmički sluh. Na osnovu promena koje registruju u magnetnom polju Zemlje, one predviđaju elementarne nepogode i na njih mogu da upozore čoveka. To se do sada pokazalo nebrojeno puta, a poznat je i slučaj panike u skopskom zoološkom vrtu pred veliki zemljotres 1963. godine.
    A, kako stoje stvari sa lečenjem uz pomoć životinja? U SAD i Izraelu već poodavno funkcioniše dobro razrađeni program za lečenje stresa uz pomoć životinja. Izvesna nervno-psihička oboljenja kao i dečiji autizam, uz lekare, leče i morske životinje! Simpatični, ljupki i vedri delfini su neprevaziđeni pomoćnici upravo u radu sa decom koja su zatvorena u sebe, nekomunikativna i nesocijalna. Ta inteligentna morska stvorenja izvlače autiste iz nevidljive, a teško probojne čaure, mameći ih da osete životnu radost i spoljni svet.
    Ribe su 'specijalisti' za lečenje visokog krvnog pritiska. Japanci, koji su, zbog svog fanatičnog odnosa prema poslu i veoma guste naseljenosti, posebno izloženi stresu, otkrili su da ih najviše opušta posmatranje ribica u akvarijumu! Njihovi hiperprecizni aparati pokazali su da se već posle pet minuta koncentrisanog gledanja mikrosveta akvarijuma, krvni pritisak zaista snižava. U Americi se na sličan način leči alkoholizam. Psiholog najpre pacijenta uvodi u svet njegovog detinjstva, gde je uvek 'čvor' problema, a zatim počinje terapija: komuniciranje sa ribicama dva-tri puta nedeljno. Proces lečenja je doista dug, godinu do godinu i po dana, ali je procenat izlečenih takođe vrlo visok.
    O mačkama je napisano toliko literatura da bi njena vrsta, verovatno, bila veoma ponosna kada bi u životinjskom svetu vladala težnja za prestižem kao u ovom našem. U drevnom Egiptu slovila je za objekat visokog poštovanja. Engleski mornari sa brodova prvo spašavaju nju, pa onda sve drugo. Simbol je nezavisnosti i nepotkupljivosti, elegancije i spretnosti. Postoji izreka koja kaće da je Bog stvorio mačku da bi čovek mogao da pomiluje tigra.
    Zooterapija vam upravo to i sugeriše: kad ste napeti, depresivni, tužni, pomazite svoju ljubimicu, koja je odličan 'odvod' stresa. Milujući njeno svilenkasto krzno desetak minuta, smirićete  se i opustiti čak iako je iza vas naporan dan ili intenzivan emocionalni stres. U nekim porodicama žive prave 'dijalektičke suprotnosti' - psi i mačke ili mačke i kanarinci, na primer. Negde između njih vlada relativni sklad, rušeći onu famoznu sentencu - 'žive kao pas i mačka'. Ali, ako ste osetljivijih nerava, izbegavajte ovu 'multiinteresnu zajednicu'. Opredelite se, recimo, za ptice.
    Ptice pevačice smatraju se izvanrednim pomoćnicima u lečenju stresa, pa i nekih drugih bolesti. Njihova pesma je izvor pozitivnih emocija. U Rusiji postoje klinike koje, u odgovarajućem ambijentu leče - prirodom, ili, još preciznije - prirodnim lepotama i darovima, kao što su pevanje ptica, miris cveća, tišina čiji smo 'zvuk' već zaboravili. Zanimljivo je da 'muzikoterapija' ptičjeg peva mnogo više deluje na nežniji pol. Žene umeju da više od muškaraca uživaju u lepoti ovih zvukova jer su, emocionalnije. Uživanje u lepoti već dovodi do opuštanja, a opuštanje je otvaranje vrata za bilo kakve prijeme dobrih uticaja. Svakodnevno slušanje ptica takođe dovodi do stabilizacije krvnog pritiska, a pozitivne emocije jačaju imunitet.
    I još jedna vrlo bitna stvar: veliki broj banja i lekovitih izvora otkrile su - životinje. Konj rimskog ratnika, koji je poslat da tiho ugine, vratio se zdrav i čio i svog gazdu odveo na mesto gde se 'izlečio'. Mački se pripisuje otkriće valerijane, koju mnogi narodi zovu macina trava. Šipak se i na zvaničnom latinskom zove pasja ruža, a ovce su prema legendi pomogle pastiru Hironu da otkrije lekovitu travu - kičicu, a poznati holandski naučnik Nils Finzen, došao je na ideju o sunčanim 'kupanjima' upravo posmatrajući lisice i druge životinje kako svoje mladunce neprestano izvlače iz jazbine na sunce.
    Volite, dakle, svoje četvoronožne ili pernate prijatelje. I njima je, kako kaže Dostojevski, tvorac dao klicu tihe radosti. Brinući o njima, pomozite sebi, a njihova zahvalnost neće izostati. Ako imate manjih problema sa vidom, nabavite akvarijum. Sledite očima pokrete ribica, sedeći opušteno i činite tako svakog dana po 20-30 minuta. Osim izvanredne gimnastike očiju, dobićete mogućnost da očvrsnete opuštene mišiće vrata i da podmladite kapke.

ANTIOKSIDANSI
   
    Da bismo sačuvali dobro zdravlje, ojačali imunitet i očuvali vitalnost, neophodno je da naš svakodnevni jelovnik sadrži namirnice bogate antioksidansima, to jest vitaminima A, C i E. Antioksidansi inače imaju važnu ulogu u borbi protiv slobodnih radikala, odgovornih za preuranjeno starenje.
VITAMIN A Najviše ga ima u: šargarepi, zelenom lisnatom povrću, paradajzu, paprikama, kajsijama, džigerici, mleku i žumancetu. Čemu služi: pojačava vid u mraku, poboljšava kvalitet kože, štiti od raka i usporava starenje. Nedostaje vam: ako imate probleme sa vidom, ako su vam koža i kosa suve, ako imate akne, patite od nesanice ili naglo mršavite. Bolje se integriše u kombinaciji sa: vitaminima B grupe (meso, povrće) i vitaminima C i E. Pazite: izbegavajte da koristite šerpe i pribor od bakra i gvožđa jer uništavaju vitamin A. Dnevne potrebe: 600 mikrograma na dan (za žene).

VITAMIN C Najviše ga ima u: brokoliju, paprikama, rukoli, agrumima, jagodama, kiviju i dinji. Čemu služi: jača imuni sistem i štiti od infekcija, štiti od infarkta i nekih vrsta tumora. Nedostaje vam: ako patite od zadržavanja tečnosti, osećate malaksalost, imate probleme s varenjem, bolove u zglobovima i krvarenje desni. Bolje se integriše u kombinaciji sa: namirnicama bogatim bioflavonoidima (crvene šljive, šumsko voće), kalcijumom (mlečni proizvodi), magnezijumom (suvo voće, krompir i povrće) i sa vitaminima A i E. Pazite: izbegavajte kombinaciju vitamina C i alkohola, antidepresiva, kontraceptivnih pilula, aspirina i kortizonskih preparata. Dnevne potrebe: od 60 mg (za žene) do 130 mg (za pušače).

VITAMIN E Najviše ga ima u: maslinovom ulju i drugim biljnim uljima, avokadu, bademima i lešnicima kao i u klicama žitarica. Čemu služi: neutrališe dejstvo slobodnih radikala, sprečava srčana oboljenja i neke vrste tumora, povećava plodnost, smanjuje menstrualne tegobe. Nedostaje vam: ako ste umorni, ako imate proširene vene, ako osećate bol u mišićima. Bolje se integriše u kombinaciji sa: vitaminima A i C i selenom (žitarice, povrće, suvo voće, celer, meso, ribe, školjke, sirevi). Pazite: svetlo i vazduh uništavaju vitamin E više nego kuvanje ili zamrzavanje. Dnevne potrebe: 8 mg.

OPTIMIZAM JE LEK
  
    Nema sumnje da optimizam pozitivno utiče na čoveka, ustanovili su američki lekari posle istraživanja u kojem su učestvovali pacijenti koji boluju od neizlečivih bolesti, kao i oni kojima slede ozbiljni operativni zahvati.
    Utvrđeno je da osećanje optimizma jača imuni sistem, a na taj način i organizam. Lekari su, takođe, utvrdili da psihološki faktor i kod zdravih ljudi igra veliku ulogu, pa tako osobe sa pozitivnim životnim stavom ređe obolevaju od gripa i raka, ali i brže pobeđuju bolest u odnosu na pesimiste.

MIRIS RUŽE I ŽENSKI HORMONI

   Među cvećem ruža ima posebno mesto. Sem što je lepa i prijatno miriše, korisna je i u zdravstvenom smislu. Ginekolozi Univerziteta u Parizu ustanovili su da redovno udisanje njenog mirisa pozitivno utiče na ženske hormone, dovodeći do intenzivnijeg rada estrogena.
    S druge strane bečki profesor Hademar Bankhofer tvrdi da čaj od ruže oslobađa čoveka depresivnog raspoloženja i daje mu duhovnu snagu. I psiholozi dele ovo mišljenje tvrdeći da miris divlje ruže čoveka čini veselim i jača odbrambenu moć njegovog organizma.
    Na podizanje dobrog raspoloženja deluje i kupka od ruže kao i čaj. Kupka se sprema tako što se u najlon čarapu stavi šaka svežih ili suvih cvetova ruže, a onda stavi pod mlaz vruće vode koja teče u kadu.
    U tako pripremljenoj kupki treba provesti oko pola sata duboko udišući miris ruže, a zatim se odmarati u krevetu, 60 minuta.
    Ovakva kupka idealna je i za negu kože, poručuje profesor Bankhofer.

NEMA STRAHA OD MENOPAUZE

   Lekari će uskoro moći da predvide ulazak žene u menopauzu najobičnijim testom krvi, tvrde australijski i danski naučnici. Oni su zajedno uradili test koji meri visinu hormona u krvi koji treba da pokaže sa koliko godina će žena ući u menopauzu.
   - Iako se pouzdanost ovog testa još proverava, procenjuje se da će biti spreman za nekoliko godina - ističe dr Ana Klark, član naučnoistraživačkog tima. - Istraživanje je izuzetno važno za savremene žene koje jure više za karijerom od muških kolega, pošto ozbiljno moraju da isplaniraju trudnoću da bi ostvarile majčinstvo.

Zdravlje i MedicinaZdravlje i Medicina - Ostali Tekstovi
Ponuda TemaPogledajte i ostale super zanimljive rubrike na sajtu