Naslovni baner
Najnovije vesti -Vesti -NAJNOVIJE VESTI IZ SRBIJENAJNOVIJE VESTI IZ
CRNE GORENAJNOVIJE VESTI IZ BOSNE I
HERCEGOVINENAJNOVIJE VESTI IZ HRVATSKENAJNOVIJE VESTI IZ
MAKEDONIJENOVICE IZ SLOVENIJE IN TUJINE
Meni

Zanimljivi Magazin - No 31

     Povećanje grudi zvukom, žene u trudnoći, korisne bakterije, preskakanje doručka, najkaloričnije namirnice, saveti za držanje dijete, boje sunčevog spektra, čitanje misli, šaranje po papiru...! Ovo je magazin koji pre svega treba da vas zabavi i otkrije neke tajne života koje možda niste znali. Lifestyle je način života osobe, grupe ili kulture. Vi radite stvari, živite svoj život i donosite odluke na svoj jedinstven način. Lifestile može biti politički, socijalni, ekonomski i lični način viđenja, rada i razumevanje stvari. Nisu svi delovi načina života naše odluke. Okolina društvenih i tehničkih sistema, kao što su ekonomska situacija i ljudi oko nas, može da ograniči izbor životnog stila koji su na raspolaganju pojedincu.

KORISNE BAKTERIJE SPREČAVAJU GOJAZNOST

   U organima za varenje žive dve vrste dobroćudnih bakterija, bakteroide i firmikute.
Naučnici su ustanovili da gojazne osobe imaju veći broj firmikuta koje su odgovorne za debljinu, jer ne doprinose bržem sagorevanju ugljenih hidrata. Kada počnu da drže dijetu, procenat firmikuta se smanjuje, a na scenu stupaju bakteroide koje ubrzavaju sagorevanje ugljenih hidrata. A da bi to postigli, punačkiji bi trebalo prvenstveno da unose probiotičke proizvode - kiselomlečne napitke, praziluk, crni i beli luk, kao i banane.
    Antibiotike treba izbegavati, jer oni korisne bakterije ubijaju. Takođe, treba izbegavati i dijetalne napitke, pošto je dokazano da dnevno uneta samo jedna limenka povećava mogućnost da se udebljate za čak 31 odsto.
   Ovakvoj vrsti gojaznosti najviše doprinose veštački zaslađivači aspartam i saharin, pošto oni navode organizam da traži više kaloričnu hranu. Ovo se odnosi i na sve druge namirnice sa veštačkim zaslađivačima. Zato ne treba da čudi što nutricionisti uporno insistiraju na konzumiranju čaja, prirodno ceđenih sokova ili kafe.

LIMUN I KOZMETIKA

■ Nokti postaju sjajni ukoliko se potope deset minuta u sok od limuna. Nakon toga ih treba dobro istrljati sunđerom natopljenim u mešavinu napravljenu od jednakih delova sirćeta i tople vode. Na kraju postupka dobro isprati ruke.
■ Tamne fleke na koži nestaju, ako se pre spavanja na ta mesta natrlja sok od limuna. Ujutru se koža ispere toplom vodom i postupak ponavlja dok koža ne postane čista.
■ Zdrava kosa postaje ako se za nju napravi pakovanje od tri četvrtine šoljice maslinovog ulja, četiri kašike meda i tri supene kašike limunovog soka. Kosa se prvo opere, prosuši peškirom, a onda nanese pakovanje. Zatim se pola sata pokrije plastičnom kesom, posle čega se ispira, a može još jednom da se opere šamponom.
■ Osvežavanje daha postiže se ukapavanjem u usta i gutanjem nekoliko kapi limunovog soka. Kiselina iz limuna menja pH vrednost u ustima, i na taj način ubija bakterije koje stvaraju neprijatan miris. 
■ Posvetljavanje kose se postiže ako se na nju nanese rastvor napravljen od četvrtine šoljice limunovog soka i tri četvrtine šoljice vode. Suši se prirodno, po mogućstvu na suncu, čime se aktivira sposobnost limuna da prirodno posvetli kosu.
■ Opuštajuća kupka, koja istovremeno čisti i zateže kožu, dobija se dodavanjem soka od jednog limuna i morske soli u kadu napunjenu vodom. Sok od limuna može da se doda i u kombinaciji sa čajem po izboru ili uljem od ruzmarina.

POVEĆANJE GRUDI ZVUKOM

   Plastičnim hirurzima ova tehnika neće se nimalo dopasti. Naime, jedan japanski doktor tvrdi da ženama nezadovoljnim veličinom grudi može da pomogne melodijama za mobilne telefone! Prema navodima doktora Tomobehija, kao što je događaje iz prošlosti moguće oživeti slušajući neku muziku koja je uz njih vezana, isti princip može se primeniti i na podsticanje nekih osnovnih instikata i buđenje genetskog materijala.
    Doktor Tomobehi je osmislio zvuk za mobilni telefon u trajanju od trideset sekundi koji će, ako ga žena preslušava 20 puta dnevno, posle deset dana povećati njen obim grudi za tri centimetra. Ovaj prilagođeni zvuk doktor je napravio od subliminalnih zvukova dečjeg plača, što navodno dovodi do povećanja ženskih grudi.

TEST - DA LI PRIHVATATE NOVE IDEJE?

    Kako reagujete kada vam život ponudi mogućnost da promenite mišljenje o nečemu ili prihvatite novu ideju?

1. Koji od ovih poziva vama najviše odgovara?
A. Političar
B. Filozof
C. Umetnik
D. Modni stilista

2. Kako se oblačite?
A. Udobno i funkcionalno
B. Imam poseban stil koji odražava moju ličnost
C. Prepuštam da me inspiriše trenutno raspoloženje
D. Zabavlja me da eksperimentišem sa različitim stilovima

3. Kako reagujete kada vas očekuje selidba?
A. Selidba ima i svoje korisne strane. Biću bliže poslu i rešiću se nekih nepotrebnih stvari
B. To je za mene veoma stresan doživljaj, jer sam se do sada selila svega dva puta
C. Selidbu smatram mogućnošću da započnem novi živo
D. Rado se selim, jer nigde ne uspevam da pustim korene i posle izvesnog vremena osećam potrebu da upoznam nova mesta i ljude

4. Kada želite da se ošišate kakva uputstva dajete frizeru?
A. Tražite praktičnu frizuru da duže vreme ne morate da posećujete frizerski salon
B. Kažete da vam se samo „malo osveži“ frizura
C. Potpuno se prepuštate frizeru i imate apsolutno poverenje u njegov izbor
D. Spremni ste da rizikujete i svaki put tražite neku novu i neobičnu frizuru

5. Prijatelji su vam veoma važni zato što...
A. ... vam pomažu da prebrodite teške trenutke
B. ... su prijatelji vaš osnovni oslonac u životu
C. ... se oduvek poznajete
D. ... vas stimulišu i podstiču

6. Vaš životni moto glasi:
A. Bolje vrabac u ruci nego golub na grani
B. Svuda pođi, ali kući dođi
C. Srce ne bira
D. Bolje proživeti jedan dan kao car, nego ceo život kao siromah

7. Koju od ponuđenih misli biste rado prisvojili?
A. Realnost nije ono što nam se događa nego ono što posle s tim uradimo, tj. kako u životu iskoristimo to što nam se dogodilo - A. Haksli
B. Budi onakav kakav želiš da budu ljudi oko tebe - Gandi
C. Srce ima svoje razloge koje razum ne može da shvati - Blez Paskal
D. Ništa nije konstantno sem promena  - Buda

8. Kakve novine čitate?
A. One koje mi pružaju željene informacije
B. One koje najviše odgovaraju mom načinu razmišljanja
C. One koje mi otvaraju vidike
D. Nemam omiljene novine. Kupujem prve koje mi dođu pod ruku

9. Nalazite se van kuće, a vreme je ručku. Kakav ćete restoran odabrati?
A. Restoran brze hrane
B. Kafanu u kojoj služe isključivo domaće specijalitete
C. Riblji restoran
D. Otići ćete u tek otvoreni kineski restoran

10. Šta mislite o slučajnostima koje se dešavaju u životu?
A. Pokušavam da „za svaki slučaj“ uvek budem spremna
B. Smatram da se u životu ništa ne dešava slučajno
C. Slučajnosti nam ponekad mogu „proširiti vidike“ i otkriti nove životne puteve
D. Volim slučajne susrete i slučajnosti uopšte. Takvi događaji razbijaju svakodnevnu monotoniju

UREĐAJ ZA ČITANJE MISLI

   Tim vodećih neurohirurga razvio je moćnu tehniku koja omogućuje da prilikompregleda ljudskog mozga pročitaju ljudske namere pre samog delovanja. Pomoću skenera visoke rezolucije otkrili su uzorke ponašanja pre nego što se oni prevedu u misli, otkrivajući šta osoba planira u bliskoj budućnosti.
    Studija je sprovedena na dobrovoljcima kojima je dat zadatak da saberu ili oduzmu dva broja koja će im se pokazati na ekranu.
    Pre nego što su se brojevi pokazali skeniran im je mozak i njihove namere su bile predviđene sa 70 odsto tačnosti. Istraživanje se temeljilo na seriji novih studija u kojima su se slike u mozgu koristile kako bi se povezale sa laganjem, nasilnim ponašanjem i rasnim predrasudama. - „Čitanje misli će tokom nekoliko sledećih godina biti naša realnost, pa moramo biti spremni, da nas jednog dana njihove mogućnosti ne bi iznenadile“, izjavio je vođa istraživanja Džon Dilan Hejns.

ŠARANJE PO PAPIRU POVEĆAVA KONCENTRACIJU

  Crtkanje i žvrljanje po papiru dok nešto čekate, slušate nezanimljiv razgovor ili telefonirate, do skoro se smatralo znakom loše koncentracije. Ali, najnovija istraživanja dokazuju da to, zapravo, pomaže u jačanju pažnje i boljem pamćenju tekstova i dugih govora. Ispitanici koju su šarali po papiru, dok su slušali dosadan tekst na telefonskoj sekretarici, zapamtili su 30 odsto više detalja sa poruke u odnosu na ispitanike koji to nisu radili.
    Naučnici su ispitanicima puštali poruku u trajanju od dva i po minuta, koja je uključivala imena mesta i ljudi. Polovina ispitanika imala je papir i olovku, a druga polovina nije. Oni koji su piskarali po papiru zapamtili su u proseku 7,6 imena sa poruke, dok su oni koji su samo slušali, zapamtili prosečno 5,8 imena. Kada neko dobije dosadan zadatak, počne da sanjari, misli mu odlutaju i skreću pažnju sa glavnog zadatka, što rezultira smanjenom koncentracijom, tvrde naučnici. Jednostavna pažnja kao što je žvrljanje po papiru dovoljna je da osoba ne odluta i da ostane fokusirana na ono što sluša.

BOJE SUNČEVOG SPEKTRA

   Isceljivanje pomoću boja praktikuje se od davnina. Još su pećinski ljudi svoje bolesne i ranjene iznosili na sunce kako bi im vratilo snagu i zdravlje. U rimskim gradovima neimari su projektovali posebne prostorije u kojima su se sunčevi zraci prelamali u sedam boja Sunčevog spektra, koje su korišćene prilikom lečenja. Kasnije kroz istoriju, crkve su ukrašavane vitražima, kako bi svetlost dobijala željene boje i stvarala mistične prozore. Od 19. veka koristi se infracrvena svetlost, a u 20. počela je terapija filtriranom svetlošću različitih talasnih dužina.
    Čak su i energetski centri ljudskog organizma - čakre - označene bojama. Prva, koja predstavlja životnu energiju i stvaralačku moć je crvena, druga (sakrum), koja je središte fizičkih pokreta i emocija, je narandžasta, treća (solarni pleksus), središte osećaja sopstvene vrednosti je žuta. Četvrta (srčana) čakra, središte ljubavi i harmonije zrači zeleno, peta (timus) čakra, centar velikodušnosti i saosećanja je tirkizna, šesta (grlena), središte stvaralačkog izražavanja je plava boja, sedma (čeona), zadužena za intuiciju i vizuelizaciju je ljubičasta. Poslednja, osma (krunska, kosmička) čakra, koja je središte energije i večne duhovnosti, je purpurna.

SAVETI ZA DRŽANJE DIJETA

    Ukoliko se odlučite za dijetu, ne bi bilo loše da se pridržavate sledećih saveta koje preporučuju provereni stručnjaci, nutricionisti i dijetetičari.

■ Za vreme dijete obavezno vodite dnevnik, zapisujte šta pojedete, koje fizičke aktivnosti ste upražnjavali, kao i to kako se osećate i kakvog ste raspoloženja.
■ Izbegavajte situacije koje vas dovode u iskušenje da jedete (slave, rođendane, porodična okupljanja) i emotivna stanja koja vam bude želju za hranom (stresove i nervozu).
■ Kada vas glad „napadne“, sačekajte desetak minuta pre nego što posegnete za omiljenom poslasticom, prošetajte ili spremite stan.
■ Budite umereni i strpljivi i postavite sebi ostvarive ciljeve. Nemojte sebi obećati da ćete skinuti dvadeset kilograma za mesec dana, već se zadovoljite i sa tri.
■ Ako volite da jedete uveče, pre spavanja pojedite voćku ili popijte sok, to će pomoći da izdržite krizu.
■ Jedite hranu iz sivih, zelenih ili smeđih tanjira, jer su studije dokazale da te boje smanjuju apetit (plava i zelena manje stimulišu oči nego, na primer, narandžasta ili žuta).
■ Neka vam uvek pri ruci bude dovoljno svežeg voća ili kokica. Oni imaju visok sadržaj vlaknastih komponenti koje daju osećaj sitosti.
■ Nemojte preskakati obroke, posebno doručak. Programirajte sve obroke u pravilnim intervalima da ne biste ogladneli u međuvremenu.
■ Uvek ostavite malo hrane u tanjiru posle obroka. To je dobar znak da se možete zaustaviti kad želite, a ne tek kad je tanjir prazan.
■ Nemojte sebi potpuno uskratiti namirnice koje volite. Ako nikada ne jedete svoju omiljenu hranu, loše ćete se osećati. Pojedite i sladoled, ali u malim količinama.
■ Zadovoljite se sporijim gubitkom težine, jer ako mršavite polako i postepeno, manja je verovatnoća da ćete povratiti kilograme kada prestanete da držite dijetu.

NEMOJTE DA PRESKAČETE DORUČAK

    Ne preskačite doručak, čak i kada ujutru žurite na posao, niste gladni ili držite dijetu! Doručak je najvažniji obrok, tvrde nutricionisti, a idealan jutarnji obrok trebalo bi da sadrži od 20 do 25 odsto ukupnih dnevnih energetskih potreba. To praktično znači da dobar doručak treba da sadrži topli napitak, porciju žitarica sa mlekom ili jogurtom (ili kroasan sa džemom, jaja sa integralnim hlebom ili sendivič sa šunkom) i čašu sveže ceđenog soka ili voće.
    Ako žurite na posao, popijte makar kafu ili šolju mleka kod kuće, a na poslu uzmite voće i sendvič. Tako ćete organizmu obezbediti neophodnu energiju, bićete bolje raspoloženi i sačuvaćete vitku liniju, jer nećete pasti u iskušenje da pre ručka posegnete za tablom čokolade ili kaloričnim grickalicama.

NAJKALORIČNIJE NAMIRNICE NA SVETU

   Iako je zdrava ishrana trend i u svetu i kod nas, mnogo je onih koji ne voderačuna o broju kalorija koje dnevno unose u organizam. Nije važno koliko, nego šta ćete pojesti, upozoravaju stručnjaci i daju listu najkaloričnijih namirnica na svetu. Prosečne kalorijske potrebe muškarca su 2.500, žena 1.800, što bi trebalo ravnomerno da se rasporedi na 5-6 obroka dnevno.
    Prave ubice vitke linije su čokolada, koja sadrži čak 530 kalorija na 100 grama, semenke suncokreta sa 560, kikiriki sa 570, orasi sa 649, lešnici sa 701, majonez sa 732, slanina sa 797, svinjska mast sa 891... Ubedljivo najviše kalorija ima ulje (kukuruzno, maslinovo, suncokretovo) - čak 900 na 100 grama.

MOKRE ČARAPE PROTIV NESANICE

    Američki naučnici Aleks Flekstin i Roan Vajsman ustanovili su da se nesanica može izlečiti mokrim čarapama. Nesanica je često povezana sa prekomernom težinom, sindromom nemirnih nogu (neprijatnim bockanjem u stopalima), raznim psihosomatskim poremećajima, stresom ili tragičnim događajima.
    Naučnici nude i rešenje - pre odlaska u krevet prvo treba navući čarape koje ste prethodno umočili u hladnu vodu, a preko njih par suvih vunenih čarapa. Na kraju umotajte stopala u peškir i lezite. Ovakvim tretmanom, hladne i mokre čarape stimulišu cirkulaciju krvi i usmeravaju je prema stopalima koja se na taj način zagrevaju i pomažu osobi da brže zaspi. Pokušajte i možda vam tablete za spavanje više neće trebati.

KAKO DA MUŠKARCI SAKRIJU VELIKI STOMAK

    Gotovo svaki muškarac, u nekom periodu života, ima problema sa velikim stomakom. Ako je to slučaj i sa vama, ne brinite, jer postoje načini da ga sakrijete. Važno je samo da odaberete adekvatnu odeću...

■ Izbegavajte široke majice Sa šlampavom majicom izgledaćete još širi. Nosite uže modele sa dužim rukavima koji će vas učiniti mršavijim.
■ Prirodni materijali - tamne boje Izgledaćete mršavije u jednobojnoj odeći tamnih nijansi od lepršavih i prirodnih materijala (lan, viskoza).
■ Poslovna elegancija Kada ste u poslovnoj varijanti, ispod sakoa možete da obučete usku majicu i tako utegnete stomak. Pri izboru desena odlučite se za vertikalne linije koje će vizuelno izdužiti vašu figuru.
■ Dublji modeli pantalona Kada kupujete pantalone - birajte dublje modele. Ako su vam pantalone plitke sa pojasom ispod stomaka, on će da štrči i deluje veći nego što zapravo jeste.

AKTIVNOST ŽENE U TRODNOĆI

    Kada je trudnica zdrava i nema nikakvih komplikacija sa bebom, može da praktikuje lakšu fizičku aktivnost tokom svih devet meseci. Redovna rekreacija pomaže budućim majkama da ostanu u dobroj kondiciji i spreče gojaznost u trudnoći.

■ ŠETANJE - Hodanje je odlična vežba za sve osobe, a posebno za trudnice. Naravno, tempo bi trebalo da bude takav da šetnju učini prijatnom, nikako napornom. Najvažnije je da obuća bude udobna, po mogućstvu sa anatomskim đonom i da se šetnja odvija na svežem vazduhu, u šumi ili pored vode. Da kičma ili noge ne bi bili opterećeni, tokom hodanja leđa bi trebalo da budu prava.
■ PLIVANJE - Svakodnevno plivanje u trajanju od 20 minuta možda je jedna od najzdravijih aktivnosti za bremenite dame. Ne samo da je najmanji rizik od povreda nego u vodi trudnice ne osećaju težinu svog stomaka. Prsni i leđni stilovi idealni su za buduće majke, jer su pokreti lagani, dok delfin i kraul mogu da budu suviše naporni. Plivanje je takođe i sjajna kardiovaskularna vežba, a u vodi mogu da se izvode i lagane vežbice za ruke i noge.
■ AEROBIK, PILATES I DŽOGING - Ova rekreacija jača telo i zateže mišiće stomaka, leđa i zadnjice, što može umnogome da olakša porođaj. Postoje posebni pilates programi za trudnice.
■ JOGA - Joga vežbice su u principu lagane i mogu se praktikovati bez posledica tokom svih devet meseci trudnoće. Specifična tehnika disanja i opuštanje mišića blagotvorno utiču na organizam budućih majki, koje bi ipak trebalo da izbegavaju vežbe koje se izvode u ležećem položaju i one kod kojih se telo mnogo savija, jer je tada veliko opterećenje na stomaku. Kao i kod pilatesa, postoji poseban program joge namenjen trudnicama.

KIKIRIKI, VINO I DINJE

    Dugogodišnja američka studija pokazala je da žene koje dnevno konzumiraju oko 30 g kikirikija imaju smanjen rizik od bolesti srca. Zasluge se pripisuju rezveratrolu, fitohemikaliji koja takođe smanjuje rizik i od nekih karcinoma. U gramu kikirikija ima 1,7-3,7 mikrograma rezveratrola, što je malo poznat podatak. Obično se smatra da je vino glavni prehrambeni izvor rezveratrola (0,6-8 mikrograma po gramu). Pri tom, bogatiji izvor je crno od belog vina i crno od belog grožđa. Što su vino ili voćni sok od grožđa tamniji, i koncentracija rezveratrola je veća.
    Dinje neće samo ugasiti žeđ tokom vrelih dana, one mogu zaštititi i od opekotina od sunca. Prema istraživanju sprovedenom u Francuskoj, konzumiranje soka od dinje može pomoći u zaštiti od štetnog zračenja sunca. Dinje su bogate antioksidantima koji pomažu organizmu da se zaštiti od štetnih radikala koji oštećuju ćelije kože. Ipak, koncentracija sastojaka u dinji nije dovoljna da bi u potpunosti zaštitila, zato dinje treba koristiti tek kao dopunu klasičnim sredstvima zaštite.

REŠENJE TESTA - DA LI PRIHVATATE NOVE IDEJE?

NAJVIŠE ODGOVORA POD A

UVEK IGRATE NA SIGURNO - Ne plašite se promena, ali volite da uvek budete spremni. Lako se prilagođavate promenama koje vas nikada ne iznenade. Kada naiđete na problem, pomno analizirate sve njegove aspekte i procenjujete koji je najbolji put kojim treba da krenete. Sve promene u vašem životu uvek su bile posledica pažljivog razmišljanja i analiziranja. Vi prihvatate nove ideje samo ako su one korisne za vas. Zbog toga vas okolina smatra inteligentnom i mudrom osobom koja je u izvesnoj meri i oportunista.

NAJVIŠE ODGOVORA POD B

PRILIČNO STE KONZERVATIVNI - Vi nikako niste od onih koji lako menjaju mišljenje. Duboko ste uvereni da je doslednost najvažnija čovekova vrlina. Zato pažljivo negujete navike (bilo da je reč o oblačenju ili o formiranju političkih stavova) i osobine za koje verujete da vas predstavljaju u najboljem svetlu. Gotovo nikada ne menjate mišljenje o nečemu ili nekome, ali kada vas okolnosti primoraju na to spremni ste da preispitate ceo svoj život i izgradite novi sistem vrednosti. Mada ste ozbiljna osoba u koju okolina ima poverenja, vaši stavovi često su suviše kruti.

NAJVIŠE ODGOVORA POD C

LAKO PRIHVATATE NOVE IDEJE - Od onih ste koji stalno žure i gledaju napred. Pažljivo pratite šta se dešava oko vas, pomno osluškujete i nijedna nova ideja ili tendencija ne mogu vam promaći. Upravo zato lako prihvatate sve novine i u stanju ste da u pravom trenutku promenite ideju ili mišljenje. Ponekad čak idete ispred svog vremena i pre ostalih znate šta će se nositi sledećeg leta ili koja će se muzika slušati. Vi kao da posedujete šesto čulo i predosećate kada je vreme za promene. Ipak, ne trčite baš uvek pred rudu. Inače, može vam se dogoditi da ostanete upamćeni kao neshvaćeni genije.

NAJVIŠE ODGOVORA POD D

OBOŽAVATE PROMENE - Doslednost je poslednje pribežište krajnje nemaštovitih osoba, govorio je Oskar Vajld. Kao i taj ekscentrični irski pisac i vi vrlo lako menjate mišljenja. Danas govorite jedno, sutra nešto savim drugo i nimalo vas ne zanima šta o tome misle drugi.
    Zabavlja vas da provocirate pa čak i skandalizujete svoju okolinu. Život vam se čini dosadnim i zato stalno tragate za novim uzbuđenjima. Neodoljivo vas privlači sve što je novo, naročito ako nije opšteprihvaćeno. Po vašem mišljenju svaka promena je dobrodošla. Pazite samo da vam i one na kraju ne dosade.
Najbolja Zabava Na SvetuNajbolja Zabava Na Svetu - Ostali Tekstovi
Ponuda TemaPogledajte i ostale super zanimljive rubrike na sajtu