vrh

Zdravlje, Zdrav Život i Medicina

Zanimljivosti - 1



 
     

LEKOVITE ŽIVOTINJE
    Šta ljudi dobijaju gajeći i čuvajući kućne ljubimce? Pogledajmo činjenice, a one nedvosmiusleno govore da deca, koja su imala ljubimca o kome su se sama starala, gotovo nikada ne kreću putem kriminala i postaju odgovornija prema okolini. Poznato je, takođe, da je usamljenost starih, a i svih ostalih ljudi, manja uz omiljenog psa ili mačku koji ih razumeju i pomažu na sebi svojstven način.
    Životinje, osim vanredno razvijenih čula, poseduju i jedinstveni, takozvani, seizmički sluh. Na osnovu promena koje registruju u magnetnom polju Zemlje, one predviđaju elementarne nepogode i na njih mogu da upozore čoveka. To se do sada pokazalo nebrojeno puta, a poznat je i slučaj panike u skopskom zoološkom vrtu pred veliki zemljotres 1963. godine.
    A, kako stoje stvari sa lečenjem uz pomoć životinja? U SAD i Izraelu već poodavno funkcioniše dobro razrađeni program za lečenje stresa uz pomoć životinja. Izvesna nervno-psihička oboljenja kao i dečiji autizam, uz lekare, leče i morske životinje! Simpatični, ljupki i vedri delfini su neprevaziđeni pomoćnici upravo u radu sa decom koja su zatvorena u sebe, nekomunikativna i nesocijalna. Ta inteligentna morska stvorenja izvlače autiste iz nevidljive, a teško probojne čaure, mameći ih da osete životnu radost i spoljni svet.
    Ribe su 'specijalisti' za lečenje visokog krvnog pritiska. Japanci, koji su, zbog svog fanatičnog odnosa prema poslu i veoma guste naseljenosti, posebno izloženi stresu, otkrili su da ih najviše opušta posmatranje ribica u akvarijumu! Njihovi hiperprecizni aparati pokazali su da se već posle pet minuta koncentrisanog gledanja mikrosveta akvarijuma, krvni pritisak zaista snižava. U Americi se na sličan način leči alkoholizam. Psiholog najpre pacijenta uvodi u svet njegovog detinjstva, gde je uvek 'čvor' problema, a zatim počinje terapija: komuniciranje sa ribicama dva-tri puta nedeljno. Proces lečenja je doista dug, godinu do godinu i po dana, ali je procenat izlečenih takođe vrlo visok.
    O mačkama je napisano toliko literatura da bi njena vrsta, verovatno, bila veoma ponosna kada bi u životinjskom svetu vladala težnja za prestižem kao u ovom našem. U drevnom Egiptu slovila je za objekat visokog poštovanja. Engleski mornari sa brodova prvo spašavaju nju, pa onda sve drugo. Simbol je nezavisnosti i nepotkupljivosti, elegancije i spretnosti. Postoji izreka koja kaće da je Bog stvorio mačku da bi čovek mogao da pomiluje tigra.
    Zooterapija vam upravo to i sugeriše: kad ste napeti, depresivni, tužni, pomazite svoju ljubimicu, koja je odličan 'odvod' stresa. Milujući njeno svilenkasto krzno desetak minuta, smirićete  se i opustiti čak iako je iza vas naporan dan ili intenzivan emocionalni stres. U nekim porodicama žive prave 'dijalektičke suprotnosti' - psi i mačke ili mačke i kanarinci, na primer. Negde između njih vlada relativni sklad, rušeći onu famoznu sentencu - 'žive kao pas i mačka'. Ali, ako ste osetljivijih nerava, izbegavajte ovu 'multiinteresnu zajednicu'. Opredelite se, recimo, za ptice.
    Ptice pevačice smatraju se izvanrednim pomoćnicima u lečenju stresa, pa i nekih drugih bolesti. Njihova pesma je izvor pozitivnih emocija. U Rusiji postoje klinike koje, u odgovarajućem ambijentu leče - prirodom, ili, još preciznije - prirodnim lepotama i darovima, kao što su pevanje ptica, miris cveća, tišina čiji smo 'zvuk' već zaboravili. Zanimljivo je da 'muzikoterapija' ptičjeg peva mnogo više deluje na nežniji pol. Žene umeju da više od muškaraca uživaju u lepoti ovih zvukova jer su, emocionalnije. Uživanje u lepoti već dovodi do opuštanja, a opuštanje je otvaranje vrata za bilo kakve prijeme dobrih uticaja. Svakodnevno slušanje ptica takođe dovodi do stabilizacije krvnog pritiska, a pozitivne emocije jačaju imunitet.
    I još jedna vrlo bitna stvar: veliki broj banja i lekovitih izvora otkrile su - životinje. Konj rimskog ratnika, koji je poslat da tiho ugine, vratio se zdrav i čio i svog gazdu odveo na mesto gde se 'izlečio'. Mački se pripisuje otkriće valerijane, koju mnogi narodi zovu macina trava. Šipak se i na zvaničnom latinskom zove pasja ruža, a ovce su prema legendi pomogle pastiru Hironu da otkrije lekovitu travu - kičicu, a poznati holandski naučnik Nils Finzen, došao je na ideju o sunčanim 'kupanjima' upravo posmatrajući lisice i druge životinje kako svoje mladunce neprestano izvlače iz jazbine na sunce.
    Volite, dakle, svoje četvoronožne ili pernate prijatelje. I njima je, kako kaže Dostojevski, tvorac dao klicu tihe radosti. Brinući o njima, pomozite sebi, a njihova zahvalnost neće izostati. Ako imate manjih problema sa vidom, nabavite akvarijum. Sledite očima pokrete ribica, sedeći opušteno i činite tako svakog dana po 20-30 minuta. Osim izvanredne gimnastike očiju, dobićete mogućnost da očvrsnete opuštene mišiće vrata i da podmladite kapke.

OPTIMIZAM JE LEK
   Nema sumnje da optimizam pozitivno utiče na čoveka, ustanovili su američki lekari posle istraživanja u kojem su učestvovali pacijenti koji boluju od neizlečivih bolesti, kao i oni kojima slede ozbiljni operativni zahvati.
    Utvrđeno je da osećanje optimizma jača imuni sistem, a na taj način i organizam. Lekari su, takođe, utvrdili da psihološki faktor i kod zdravih ljudi igra veliku ulogu, pa tako osobe sa pozitivnim životnim stavom ređe obolevaju od gripa i raka, ali i brže pobeđuju bolest u odnosu na pesimiste.

 MIRIS RUŽE I ŽENSKI HORMONI
   Među cvećem ruža ima posebno mesto. Sem što je lepa i prijatno miriše, korisna je i u zdravstvenom smislu. Ginekolozi Univerziteta u Parizu ustanovili su da redovno udisanje njenog mirisa pozitivno utiče na ženske hormone, dovodeći do intenzivnijeg rada estrogena.
    S druge strane bečki profesor Hademar Bankhofer tvrdi da čaj od ruže oslobađa čoveka depresivnog raspoloženja i daje mu duhovnu snagu. I psiholozi dele ovo mišljenje tvrdeći da miris divlje ruže čoveka čini veselim i jača odbrambenu moć njegovog organizma.
    Na podizanje dobrog raspoloženja deluje i kupka od ruže kao i čaj. Kupka se sprema tako što se u najlon čarapu stavi šaka svežih ili suvih cvetova ruže, a onda stavi pod mlaz vruće vode koja teče u kadu.
    U tako pripremljenoj kupki treba provesti oko pola sata duboko udišući miris ruže, a zatim se odmarati u krevetu, 60 minuta.
    Ovakva kupka idealna je i za negu kože, poručuje profesor Bankhofer.

 NEMA STRAHA OD MENOPAUZE
   Lekari će uskoro moći da predvide ulazak žene u menopauzu najobičnijim testom krvi, tvrde australijski i danski naučnici. Oni su zajedno uradili test koji meri visinu hormona u krvi koji treba da pokaže sa koliko godina će žena ući u menopauzu.
   - Iako se pouzdanost ovog testa još proverava, procenjuje se da će biti spreman za nekoliko godina - ističe dr Ana Klark, član naučnoistraživačkog tima. - Istraživanje je izuzetno važno za savremene žene koje jure više za karijerom od muških kolega, pošto ozbiljno moraju da isplaniraju trudnoću da bi ostvarile majčinstvo.

LEKOVITI MAGNEZIJUM

 Ishrana sa mnogo magnezijuma predstavlja savršenu zaštitu od pojave kamena u žuči, tvrde američki stručnjaci. Ovog minerala najviše ima u tamnozelenom lisnatom povrću, celim žitaricama, mahunarkama, orašastim plodovima, semenkama i mleku.
     I ove namirnice mogu da se jedu do mile volje. Ali, stručnjaci upozoravaju one koji piju tablete magnezijuma da ne preteraju - ne sme se prekoračiti dnevna doza od 350 miligrama

HRANA ZA VAŠE VENE
   Osećaj teških nogu u letnjim mesecima zbog proširenih vena prisutan je kod većine ljudi, ali se može rešiti, tvrdi bečki profesor Hademar Bankhofer, specijalista za ishranu. U organizam treba unositi supstance koje jačaju zidove vena i venske zaliske koji su izgubili elastičnost, zbog čega je cirkulacija krvi i otežana. Da bi vezivno tkivo venskih zidova ostalo elastično prvenstveno treba unositi vitamine B6 i B12, kojih ima najviše u integralnim proizvodima, pečurkama i kiselom kupusu.
   Da bi vene bile jake važne su aminokiseline prolin i glicin kojih ima u ribi, proizvodima od soje, pasulju i grašku. Da vene ostanu mlade treba da ima dovoljno kolagena, a da bi ga organizam proizveo u dovoljnoj količini potreban mu je cink. Zato doktor Bankhofer preporučuje konzumiranje kukuruza, korenastog povrća i mahunarki. Vene učvršćuje i vitamin C, kojeg najviše ima u kiselom voću, peršunu i paprici.

GLJIVICE
    Pošto vole parazitski život zato ne prezaju da se usele na kožu čoveka čim im se ukaže prilika. Najviše vole vlažne delove među nožnim prstima, u preponama, pod pazuhom, ali i na kosmatom delu glave. Kada se uvuku , tada ih je vrlo teško odstraniti. Reč o gljivicama, koje se letu raduju isto kao i ljudi, jer do žrtve mogu da dođu gotovo na svakom koraku - na bazenu, u javnom kupatilu, preko tuđih papuča, češljeva, kapa... praktično preko svih stvari, koje su bile u dodiru sa osobom zaraženom gljivicama.
GLJIVICE VOLE - posebno im pogoduje toplota, vlaga, slaba periferna cirkulacija, lekovi, patike i druga obuća koja 'ne diše'. Zato leti treba ići sa što otvorenijim stopalom, posle kupanja kritične delove tela treba dobro osušiti, i po mogućstvu posuti neutralnim puderom. Ovo se posebno odnosi na kupaće kostime, koje većina ljudi na moru nosi gotovo čitavog dana.
POGREŠNO JE - da se gljivice leče kortikosteroidnim mastima, što se inače često sreće u praksi. One se na taj način ne leče, već se samo ublažavaju tegobe. Stavljanje ulja kantariona takođe nije prihvatljivo, jer produžava lečenje a lekare 'zbunjuje'. Najuspešnije lečenje gljivica je antimikoticima.

 CRNI ČAJ PROTIV ZABORAVNOSTI
    Kada bi ljudi pili crni čaj koliko piju kafu, rizik za demenciju smanjio bi se i do 60 odsto. Zbog flavonoida, polifenola, tanina i fluora, samo dve šoljice crnog čaja dnevno dovoljne su da vas sačuvaju od zaboravnosti. Do ovog zaključka stručnjaci su došli na osnovu dvogodišnjeg istraživanja koje je obuhvatilo 2.500 osoba starijih od 55 godina.
    Na osnovu testova ustanovili su da su svi ispitanici koji su pili od šest do deset šoljica dnevno čaja šanse da ne obole od demencije smanjili za 63 odsto. Naučnici nemaju precizan odgovor šta u čaju štiti mozak, ali znaju da antioksidansi flavonoidi štite ćelije od propadanja. Istovremeno, štite i od srčanog i moždanog udara.

STATINI - NAJPRODAVANIJI LEKOVI
   Statine, najprodavanije lekove na svetu, mogli bi da uzimaju i zdravi ljudi, a ne samo oni koji imaju povišen holesterol, stav je Američkog udruženja kardiologa, posle najnovijeg istraživanja farmaceutske kompanije koja proizvodi statin 'krestor'. Istraživači tvrde da su ovo odlični lekovi za sprečavanje zakrečenja arterija i smanjenja rizika od srčanog i moždanog udara, koji bi u preventivnoj terapiji u smanjenju srčanih oboljenja pomogli za dodatnih 25-30 procenata. Do ovakvih zaključaka došli su na osnovu dvogodišnjeg istraživanja kojim je obuhvaćeno 18.000 ispitanika. 'Sada će statini biti pouzdanije sredstvo u preventivnoj medicini. Važno je da možemo u ranoj fazi da utičemo na bolest, odnosno pre nego ljudi dobiju srčani udar, iznenada umru ili im je potrebna neka hirurška intervencija', izjavio je kardiolog dr Dejvid Perl sa Univerziteta 'Džordžtaun' u Vašingtonu. Međutim, ovo otkriće ne znači da svako sa normalnim vrednostima holesterola treba da uzima statine - preporučuju se samo onima kod kojih se dijagnostikuje upala krvnih sudova.

LEKOVITI PROPOLIS
   Pčelinji proizvod propolis ima posebno mesto u kućnoj apoteci. Za njega se tvrdi da je savršena ispomoć u lečenju ekcema, bubuljica, lišajeva i posekotina. Potrebno je da se u tankom sloju, dva puta dnevno, nanese na obolelo mesto i rezultat neće izostati, kažu zagovornici lečenja propolisom. Propolis u obliku tableta i tinkture (alkoholni rastvor) može se naći u gotovo svim apotekama i prodavnicama zdrave hrane. Zanimljivo je da ova mešavina voska i još nekih lepljivih sastojaka, pčelama služi da učvrste saće i zatvore pukotine, ali i da dezinfikuju ćelije u kojima borave.
     Propolis sadrži najviše voska, smole i balsama, a nešto manje polena, tanina i eteričnih ulja koja poseduju antibiotska svojstva. Zbog ovakvog sastava propolis postiže antiupalno i antimikrobno dejstvo, stimuliše regeneraciju tkiva i povećava odbrambenu moć organizma. U oblasti stomatologije, preporučuje se za održavanje oralne higijene, pošto predstavlja odličnu barijeru za pojavu karijesa. Propolis mogu da koriste svi, osim ljudi alergičnih na pčelinje proizvode.

SMEŠNA STRANA MEDICINE

    Aman, doktore, ja došao na operaciju krajnika, a vi mi izvadiste i slepo crevo?!!
- Jest... Kolege su mi aplaudirale posle prve operacije, pa sam im morao nešto izvesti na bis !!!



VEZA PRVE MENSTRUACIJE I ZDRAVLJE POTOMSTVA
   Prva menstruacija koju devojčica dobije bitno utiče na zdravlje njenog budućeg potomstva, tvrdi grupa naučnika sa Univerziteta Kembridž u Engleskoj, koju je predvodio profesor dr Ken Ong. Posle obavljenog istraživanja, kojim je obuhvaćeno šest hiljada dece rođene u ranim devedesetim godinama, stručnjaci su ustanovili da su mališani čije su majke prvu menstruaciju dobile u jedanaestoj godini, dvostruko više izloženi riziku za pojavu preterane gojaznosti, u odnosu na decu čije su majke u menstrualni ciklus ušle sa 15 godina. Deca čije su majke prošle kroz rani pubertet sa devet godina bila su teža 1,5 kg i viša za jedan centimetar u odnosu na decu majki koje su prvu menstruaciju dobile u 13. godini. Istraživači pretpostavljaju da majke koje su rano dobile prvu menstruaciju deci prenose gene koji izazivaju brzi razvoj. O ovim činjenicama treba povesti računa, jer prerano sazrevanje i odrastanje može kod dece izazvati određene psihološke probleme, upozoravaju pedijatri sa Univerziteta Severne Karoline u Čepel Hilu. Pogotovo, kada je reč o devojčicama koje u pubertet uđu sa devet godina, pošto vrlo brzo postaju ljubavno privlačne.

KARIJES ZUBA I AGRESIJA
   Zbog pokvarenog zuba sigurno nekoliko dana ne možete da spavate, ne jedete i pijete analgetike koji samo kratkoročno pomažu. Ne funkcionišete, neispavani ste i nije vam ni do čega. Ali, to nije sve, karijes može da izazove ozbiljne zdravstvene teškoće. Zbog upaljenog živca može doći do psihičkih problema, ćelavosti ili prestanka rasta brade, a u nekim slučajevima i do infarkta, tvrde naučnici.
   Dugogodišnjim istraživanjem došli su do zaključka da, na prvi pogled, bezazlen zdravstveni problem kao što je bol u zubu, može uzrokovati psihološke poremećaje i da su ljudi sa zuboboljom za 50 odsto agresivniji. U istom tom istraživanju naučnici su otkrili da čak 45 odsto žena dva puta godišnje ide na redovne kontrole, dok muškarci zubara posećuju tek kada se jave bolovi.

ANTIOKSIDANSI
   Da bismo sačuvali dobro zdravlje, ojačali imunitet i očuvali vitalnost, neophodno je da naš svakodnevni jelovnik sadrži namirnice bogate antioksidansima, to jest vitaminima A, C i E. Antioksidansi inače imaju važnu ulogu u borbi protiv slobodnih radikala,
odgovornih za preuranjeno starenje.

VITAMIN A Najviše ga ima u: šargarepi, zelenom lisnatom povrću, paradajzu, paprikama, kajsijama, džigerici, mleku i žumancetu. Čemu služi: pojačava vid u mraku, poboljšava kvalitet kože, štiti od raka i usporava starenje. Nedostaje vam: ako imate probleme sa vidom, ako su vam koža i kosa suve, ako imate akne, patite od nesanice ili naglo mršavite. Bolje se integriše u kombinaciji sa: vitaminima B grupe (meso, povrće) i vitaminima C i E. Pazite: izbegavajte da koristite šerpe i pribor od bakra i gvožđa jer uništavaju vitamin A. Dnevne potrebe: 600 mikrograma na dan (za žene).

VITAMIN C Najviše ga ima u: brokoliju, paprikama, rukoli, agrumima, jagodama, kiviju i dinji. Čemu služi: jača imuni sistem i štiti od infekcija, štiti od infarkta i nekih vrsta tumora. Nedostaje vam: ako patite od zadržavanja tečnosti, osećate malaksalost, imate probleme s varenjem, bolove u zglobovima i krvarenje desni. Bolje se integriše u kombinaciji sa: namirnicama bogatim bioflavonoidima (crvene šljive, šumsko voće), kalcijumom (mlečni proizvodi), magnezijumom (suvo voće, krompir i povrće) i sa vitaminima A i E. Pazite: izbegavajte kombinaciju vitamina C i alkohola, antidepresiva, kontraceptivnih pilula, aspirina i kortizonskih preparata. Dnevne potrebe: od 60 mg (za žene) do 130 mg (za pušače).

VITAMIN E Najviše ga ima u: maslinovom ulju i drugim biljnim uljima, avokadu, bademima i lešnicima kao i u klicama žitarica. Čemu služi: neutrališe dejstvo slobodnih radikala, sprečava srčana oboljenja i neke vrste tumora, povećava plodnost, smanjuje menstrualne tegobe. Nedostaje vam: ako ste umorni, ako imate proširene vene, ako osećate bol u mišićima. Bolje se integriše u kombinaciji sa: vitaminima A i C i selenom (žitarice, povrće, suvo voće, celer, meso, ribe, školjke, sirevi). Pazite: svetlo i vazduh uništavaju vitamin E više nego kuvanje ili zamrzavanje. Dnevne potrebe: 8 mg.
       KONTAKTIRAJTE NAS.
POŠALJITE NAM VAŠE PRILOGE
Povratak Na Vrh Strane